5 Dicas para quem deseja aumentar a produtividade no trabalho

Vivemos em um mundo que parece girar cada vez mais rápido, com informações que chegam a cada segundo e inúmeras tarefas que nunca são concluídas. E nessa rotina desenfreada é comum sentir-se frustrado por nunca conseguir cumprir com todos os compromissos diários e ter a impressão de que está sempre atrasado.


5 Dicas para quem deseja aumentar a produtividade no trabalho - Alivita Refeições Coletivas

Montamos esse artigo para lhe ajudar a organizar suas tarefas, mudar alguns maus hábitos e obter mais qualidade de vida com a satisfação do dever diário cumprido.


  • Organize suas tarefas registrando tudo que você vai fazer no dia: Uma ótima forma de aumentar sua produtividade é anotando em um papel ou mesmo registrando no celular, todos os compromissos que você tem para aquele dia, assim você pode cumprir um cronograma facilitando a ordem de execução das tarefas.

  • Cuidado com as distrações virtuais: Um dos maiores fatores na atualidade que levam pessoas a improdutividade no trabalho são as redes sociais, internet e aplicativos em dispositivos móveis. Seu uso não deve ser abolido, mas moderado, e não pode tomar o tempo em que você deveria estar trabalhando.

  • Tenha controle do seu tempo de trabalho e descanso: Nunca cultive hábitos de trabalhar fora do horário (em casa, na hora do almoço ou nos finais de semana), tais práticas não aumentam sua produtividade e ainda podem fazer mal à saúde. Ao contrário, mantenha o costume de fazer intervalos de 10 a 15 minutos a cada 1 hora e meia de trabalho, respeitando tanto os minutos do intervalo quanto as horas de trabalho.

  • Seja realista: Não acumule muitas tarefas durante o dia a ponto de não conseguir executá-las. Defina metas de desempenho e não perca muito tempo com detalhes que não vão fazer diferença no resultado final.

  • Alimente-se bem: A alimentação é fundamental para uma boa produtividade, por isso, beba bastante água, escolha alimentos ricos em fibra e proteína e evite alimentos pesados, pois os mesmos necessitam de mais tempo para digestão consumindo energia do organismo e atrapalhando sua produtividade.










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